Aabenraa Triathlon 2022
Af: Morten Rick
Ja så fik jeg gennemført mit andet tri løb 🙂
Det var Åbenrå Tri på OL distansen (1500m, 40km og 10km)
Jeg havede glædet mig til denne tur da jeg nu vidste meget mere om hvad det hele gik ud på i forlod til Jels som var mit første.
Så inden start følte jeg at det her skulle nok blive godt, dog regnede jeg med at det ville blive VARMT og det blev det.
Vi stillede op ved vandkanten og starten gik....ja gik/løb for det var da en kombination af vandløb og svømning.
Selve svømning gik nogenlunde. Med de bølger så var min salt balance nok overskredet med alt det vand jeg fik slugt. Måtte lige stoppe en enkelt gang for at hoste mine lunger tomme for vand også. Jeg skal da love for at pulsen kom op når man nu lige skulle løbe de sidste ~50m ind i vandet. Blev nr 9 ud af 30 og nr 1 i min alders gruppe i svømmedelen det er jeg godt tilfreds med. 😀😀
T1...langsomt, bøvlede med strømperne.
Ud på cykelet turen, det syntes jeg gik godt, pulsen var nok lidt høj, wattene lidt lave. Jeg forsøgte virkelig at få væske og elektrolytter indenbors. Brugte også det trick som de gør i Ture de France med at hælde vand i hjelmen og i nakken....det virker...ja så skulle jeg da heller ikke slæbe på så meget til sidst. (Havde 4 dunke med)
Jeg fik overhalet mere denne gang end sidst og blev ikke overhalet ligeså meget som i Jels.... Det var fedt. 😁
T2. Gik god. Fik en gel og noget vand.
Så kom løbeturen..F... det var bare hårdt og VARMT, lige fra 1km. Havde lidt ondt i maven de første 2-3km, det skvulpede rundt, har nok drukket lidt for meget på cykelturen.
Det var bare ren overlevelse, løb langsomt og pulsen var alt for høj 🥵😵. Hver gang jeg krydsede start (4 runder a 2.5km) blev der bare hældt vand over hovedet og i tridrageten. Så turen blev med 50% i /gul zone og resten af turen i 5/rød zone. Lige i dag blev løbeturen nok det hårdeste jeg kan huske. avav
Men godt stævne vil gerne prøve igen, selv om det var 27-30grader.
